压力和焦虑会使同学们步入大学后在学习中遇到更多的问题,此时正值期末考试来临之际，为了帮助同学们缓解压力,以积极乐观的心态面对未来人生，一路前行，艺术设计学院学工助理中心心理健康服务部于2023年12月18日13：00-18:00在J4一楼大厅开展本次“用爱，描绘未来青春蓝图”活动。

 在此次活动过程中，各干部之间相互协调，互帮互助，引导参与者前往指定涂鸦板进行绘画和书写。无数奇思妙想纷纷在涂鸦板上呈现出来，形成一幅别具一格的作品。这不仅让同学们释放了心中压力，也传递了能量温暖他人。之后，参与者在心理健康服务部干部的引领下领取明信片作纪念品。此次活动让同学们缓解压力，表达自我，绽放精彩人生!

 活动结束后，工作人员将大家一起制作的涂鸦板以推文的形式进行二次宣传，积极地展现同学们的创意思维和内心活动。以上取得的效果，更好地体现了此次活动开展的重要意义，达到了让同学们放平心态，乐观面对，释放压力，停止内耗的心态的目的。

 本次“打破心灵桎梏，绘出自信色彩”活动的顺利举行，不仅能够更好地帮助同学们学会理解和处理内心的情感、压力和困惑，提升自我认知能力和应对能力，也有助于促进同学们的身心健康，营造轻松、愉快的学院氛围。